Hidup Sehat dengan Lari Gembira

Pekanbaru, Indonesia–Seluruh prajurit dan PNS Korem 031/Wira Bima secara rutin melaksanakan kegiatan olahraga lari gembira guna menjaga stamina agar tetap prima dan selalu siap dalam setiap pelaksanakan tugas.

Kepala Penerangan Korem (Kapenrem) 031/Wira Bima Mayor Inf Harmen Amzamal, Senin (19/11/19) mengatakan, hidup sehat menjadi impian banyak orang. Dengan tubuh sehat, kita dapat melakukan berbagai aktivitas yang kita inginkan.

“Agar sehat, menjalani pola hidup yang seimbang adalah syarat wajib yang harus dilakukan. Tidak sebatas menjaga asupan yang masuk ke dalam tubuh, tetapi juga bergerak aktif menjadi salah satu menunya,”sebutnya.

Mayor Inf Harmen Amzamal  mengatakan, pihaknya menyebutnya sebagai “lari gembira” karena kegiatan lari bersama yang teratur tersebut selalu dilaksanakan dengan penuh gembira yaitu sambil bernyanyi.

Menurut Kapenrem 031/WB, lari gembira mampu dengan efektif menekan rasa gelisah dan depresi. Dari sisi manfaat fisik, lari juga meningkatkan kesehatan tulang dan otot, kebugaran kardiorespirasi, kesehatan jantung, mengurangi risiko kenaikan berat badan, dan membangun ketahanan tubuh. “Dengan kata lain, lari merupakan salah satu olahraga murah meriah yang dapat dilakukan oleh siapapun dan di mana pun,” ujar Kapenrem.

“Dengan melaksanakan olahraga di waktu pagi yang udaranya masih sejuk nan segar, membuat para Prajurit dan PNS TNI menjadi lebih sehat serta otot-otot yang tegang menjadi lebih rileks. Selain menjaga kesehatan dan kebugaran fisik, olahraga juga bertujuan sebagai ajang silaturahmi antaranggota,” ujarnya lagi.

Kegiatan olahraga itu diikuti oleh seluruh Prajurit dan PNS Makorem 031/Wira Bima yang langsung dipandu oleh personel Pembina Jasmani (Binjas) Korem 031/Wira Bima. Acara dimulai dengan melaksanakan pemeriksaan kesehatan dan peregangan,  bertempat di Lapangan Asrama Pancasila, Jalan Sutomo, Pekanbaru, Provinsi Riau.

Setelah melaksanakan peregangan, prajurit Korem 031/Wira Bima melaksanakan lari aerobik dengan melewati rute Jalan S Parman, jalan A Thamrin, Jalan Hang Jebat, Jalan Hangtuah dan kembali ke jalan Sutomo dengan penuh semangat dan gembira. Sehingga rasa capek dan lelah akan hilang karena terganti dengan rasa semangat yang ditunjukkan prajurit pada saat lari aerobik. penrem031/ramses marbun

3,181 kali dilihat, 9 kali dilihat hari ini